Philosophie und Botschaft
Yoga vereint Körper, Geist und Seele
Ganz oberflächlich betrachtet könnte man sagen, Yoga ist das älteste der beliebten Fitnessprogramme unserer Zeit. Eine sportliche Herausforderung, die Spaß macht und den Körper fit hält. Doch obwohl die körperlichen Übungen wichtig sind, entsteht das Wohlgefühl, dass uns Yoga verschafft nicht durch körperliche Erschöpfung. Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Auch unsere Gedanken sind ein wichtiger Bestandteil des Systems. Yoga ist keine Religion …
Yoga erlernen und erleben!
Dass der Yoga etwas „mit mir macht“, habe ich ziemlich schnell erfahren dürfen. Ich bin durch eine Krankheit (wie so viele Menschen), 2004 zu meiner 1. Yogastunde gekommen und war fasziniert von der Wirkungsweise. Meine wichtigste Erkenntnis: Es ist in der Tat erlernbar, ruhig zu werden ohne sich auszupowern und trotzdem kann ich mich gut spüren. Durch das bewusste Üben von Asanas habe ich nach und erfahren …
Kurse und Termine
Ich biete auch im neuen Jahr vorerst wieder Online-Yogastunden an:
Dienstag, 13.4. / 20.4. / 27.4. / 4.5. – kein Unterricht / 11.5. / 18.5.
Mittwoch, 14.4. / 21.4. / 28.4. / 5.5. – kein Unterricht / 12.5. / 19.5.
Freitag, 16.4. – kein Unterricht / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 14.5. / 21.5.
TN-Gebühr: 60,– EUR
Wer an einer Stunde nicht teilnehmen kann, kann entweder an einem anderen Tag nachholen oder bekommt eine aufgezeichnete Stunde dieser Woche.
TN-Gebühr Einzelstunde: 15,– EUR
Kurz-Auszeit in der fränkischen Schweiz (2. Termin)
Samstag, den 26.6.2021 von 10:00 – ca. 17:00 Uhr
Aufgrund der positiven Resonanz gestalten Dr. Klaus Engelhardt (www.bergheilt.net) und ich am Samstag, den 26.6.2021 von 10:00 – ca. 17:00 Uhr wieder einen sogenannten FREI!TAG.
Yoga und Schneeschuhtouren
in den Kalkalpen 8. – 11. März 2020
Yoga Erlebnisse im Winter – Körper, Geist, Natur erleben.
Yoga und Schneeschuhwandern ist eine ganz wundervolle Kombination. Du kannst Deine Energiereserven neu auffüllen und Dich mit Dir selbst und der Natur verbinden.
Eine Nationalpark Rangerin führte uns durch die winterliche Bergwelt und auf tief verschneite Almen. Dabei entdeckten wir Tierspuren im Schnee und haben erfahren, wie Wildtiere und Pflanzen die kalte Jahreszeit überstehen.
