Y&O kehren zurück auf den Berg. Diesmal nach Krimml, Heimat der höchsten Wasserfälle Europas.
In einem Hochtal im Pinzgau im Salzburger Land, umgeben von zahlreichen Dreitausendern, befindet sich dieser jahrhundertealte alpine Stützpunkt, der schon damals Unterschlupf bei einer Alpenüberquerung bot. Noch früher zogen die Römer hier nach Norden. Hütte gab es damals natürlich noch keine – das 1622 m hoch gelegene Krimmler Tauernhaus blickt dennoch auf eine lange Tradition zurück und wird erstmals 1389 erwähnt.
Wo, wenn nicht hier, ist der Winter zu erspüren. Mit Schneeschuhen erreichen wir Regionen, die ohne ebendiese nicht zugänglich wären. Im gemächlichen Tritt „schwebend“ bleibt viel Zeit, die erstarrte Natur zu genießen.
Zeit für Achtsamkeit, Entspannung, Ruhe, Still-Sein bieten die täglichen Yoga-Einheiten. Wir schaffen so eine Verbindung bzw. die Balance zwischen aktivem Tun und einfach nur („Da-„)Sein. Die Yoga-Stunden sind für Einsteiger genauso geeignet wie für regelmäßig Übende.
Treffpunkt in Krimml (der exakte Treffpunkt wird noch bekanntgegeben) um 14 Uhr. Das Hochtal ist weder mit Auto noch Seilbahn erreichbar. Wir werden mit einem Kettenfahrzeug, vorbei an den Wasserfällen in das stille Tal gebracht. Daher bitte ganz pünktlich sein, da eine Fahrt ca. 1 Stunde dauert. Wer zu spät kommt, kann sich ausrechnen, wie lange er warten muss.
Wir starten am späteren Nachmittag gegen 16:30 Uhr mit einer energievollen Yoga-Einheit (ca. 1 Std.) zum Ankommen. Wir üben Haltungen die uns einladen, uns in unserer eigenen Mitte zu finden. Freitag und Samstag beginnen wir den Tag ganz ruhig mit leichtem Yoga. Wir üben vor dem Frühstück (ca. 7:30 Uhr, etwa 1 Stunde, das Frühstück ist dann gegen 8:30 Uhr).
Am Vormittag erkunden wir die in sich ruhende Landschaft. Die Touren sind ausgesuchte Schmankerl und werden der Kondition der Teilnehmer und natürlich der Witterung angepasst. Genuss steht im Vordergrund, der Weg ist das Ziel.
Nach unserer Schneeschuh-Tour und einer Pause heißt es dann: „Weniger Tun – und immer mehr Sein…“ Durch regenerative Yoga-Haltungen dehnen wir die beanspruchte Muskulatur, mit Atemübungen und dem Sitzen in der Stille (bzw. einer geführten Meditation) lassen wir unseren Tag ausklingen.
Der Sonntag bringt neben der schon obligaten morgendlichen Yoga-Einheit auch noch eine ausklingende Tour mit sich. Noch ein letztes Mal dem Bergwinter gegenübertreten, bevor wir nach dem Mittagessen langsam die Heimreise antreten.
Fakultative Verlängerung je nach freien Kapazitäten möglich. Bitte das mit dem Tauernhaus direkt abklären.
3 ÜN im Standardzimmer (Waschraum am Flur), eine genussreiche Halbpension, Sauna, Yoga-Einheiten und geführten Schneeschuh-Touren € 460,-
Preis für Komfortzimmer mit eigenem Bad und WC € 505,- (2-, 3 oder 4 Bett)
EZ Zuschlag € 10,- pro Nacht
Nicht inkludiert sind Getränke, evtl. Zwischenmahlzeit, Trinkgelder, div. eigene Ausgaben. Für deine Ausgaben ist nur Barzahlung auf der Hütte möglich!
Die Kosten für die Schneeschuhausrüstung (Schneeschuhe und Stöcke, für alle drei Tage) sind im Preis enthalten.
Neu im Programm ist diesmal ein optionales Massage-Angebot von Michael Hofmann. Bei einer wohltuenden Massage – individuell auf dich abgestimmt – kannst du die Seele baumeln lassen. Gerade auch für diejenigen geeignet, die mal nicht mitwandern wollen, oder die sich danach einfach eine besondere Auszeit gönnen möchten.
Es können Ganz- und Teilkörpermassagen genossen werden (Barzahlung vor Ort): Teilkörper = 1 Einheit a 30 min; € 36,- Ganzkörper = 2 Einheiten a 30 min (60 min)/ € 66,- oder 3 Einheiten (90 min)/ € 90,-
Folgender Zeitraum steht für die Massagen zur Verfügung: Freitag und Samstag: 10 bis 12 Uhr und 13 bis 16 Uhr.
Sonntag: 10 bis 12 Uhr
Das Massage-Angebot findet ab 8 im Voraus gebuchten Einheiten statt. Bitte bei der Anmeldung deinen Wunschtermin angeben.
Verbindliche Reservierung nur unter Vorauszahlung von € 250,- bis 5.12.2017
an Tina Wellenhöfer (D): Raiffeisenbank Roth-Schwabach eG BIC:GENODEF1SWR IBAN: DE75764600150107810890
Die Plätze sind limitiert – max. 15 Personen. Mindestteilnehmerzahl sind 10 Personen.
Der Gesamtpreis muss bis spätestens 20.12.2017 am genannten Konto eingegangen sein. Nach erfolgter Einzahlung bekommst du eine Buchungsbestätigung und eine Ausrüstungsliste zugesandt.
Schick´uns in jedem Fall eine email bezogen auf deine Reservierung und natürlich auch bei Fragen!! tina.wellenhoefer@t-online.de bzw. andreas.bluethl@a1.net
Über Andy (Outdoortrainer, Wald- und Erlebnispädagoge, Schneeschuhführer, Yogalehrer in Ausbildung), Salzburg
Die Berge sind integraler Bestandteil meines Lebens und so wurden sie zum Teil auch mein Arbeitsplatz. Ich freue mich, dass wir diesmal in meiner Heimat im Salzburger Land einen wunderschönen Platz gefunden haben. Yoga gibt mir die Kraft, meinem Tun Flügel zu verleihen :-)
Über Tina (Yogalehrerin, www.wellenhoefer-yogakurse.de),Schwabach (Nürnberg)
Durch regelmäßiges Üben habe ich gelernt, dass Yoga etwas ist, auf das ich verlässlich zurückgreifen kann, um immer wieder meine „eigene Mitte“ zu finden. Yoga zeigt auf, welcher Weg zu uns selbst und unserer inneren Kraftquelle führt.
Ich liebe die Natur, das Draußen sein. Yoga und Schneeschuhwandern ist für mich eine ganz wundervolle Kombination um mich mit mir selbst und der Natur zu verbinden.
Über Michael (Masseur, www.hands-in-motion.de), Schwabach (Nürnberg)
Massage ist eine der ältesten Methoden, den Körper bei der Regeneration und Entspannung zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ich freue mich sehr, die Y&O-Tage mit meinem Angebot abzurunden.