Yoga ist das älteste und gleichzeitig eines der beliebtesten Fitnessprogramme unserer Zeit. Es ist eine sportliche Herausforderung, die nicht nur Spaß macht, sondern auch den Körper fit hält. Doch die wahre Kraft des Yoga liegt nicht in der körperlichen Erschöpfung, sondern in der Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Yoga führt durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Konzentration zu einem umfassenden Wohlgefühl. Es ist keine Religion, sondern ein individueller Weg zur Selbstfindung. Hatha-Yoga, als kraftvoller Yoga, geht über die physische Ebene hinaus und ist ein System zur Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit. Mein Ziel ist es, diesen ganzheitlichen Ansatz in meinen Kursen zu vermitteln und meine TeilnehmerInnen auf ihrem Weg zu begleiten.

Möchtest du in die Welt des Yoga eintauchen? Ich habe 2004 durch eine Krankheit meine erste Yogastunde besucht und war sofort von der positiven Wirkung fasziniert. Schnell lernte ich, wie ich ruhig werden und meinen Körper bewusst spüren kann, ohne mich auszupowern. Die bewusste Praxis von Asanas lehrte mich, achtsam mit meinem Körper umzugehen.

Geboren: 1975
Eigene Yogapraxis: seit 2004

Ich absolvierte eine 4-jährige Yogalehrer-Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen und schloss 2011 als Yogasana Yogalehrerin ab. Seitdem bilde ich mich jährlich bei nationalen und internationalen Yogalehrern weiter. 2015 eröffnete ich meinen eigenen Yogaraum, wo ich seit 2008 mit viel Freude kleine Gruppen unterrichte.

Yoga verbindet Körper und Geist zu einer Einheit. Diese Praxis hilft uns, den negativen Einfluss von Stress zu reduzieren und innere Harmonie zu finden.

Ich lade dich herzlich ein, diese Erfahrung selbst zu machen!